Будущий первоклассник. Режим дня.

первоклассник

Насколько важно для первоклассника соблюдение распорядка дня? Я считаю, что это один  из тех вопросов,которые нужно решить ещё до прихода ребёнка в школу. Конечно, потом будут коррективы, но  схема того, как ребёнок будет «жить во времени»  должна быть не только выработана, но и отработана до начала занятий. Иначе говоря, у  ребёнка должна сформироваться привычка жить по  изменившемуся расписанию.

Почему это важно? По двум причинам.

Во-первых, первоклассник не будет привыкать к новой обстановке, новому окружению и новому распорядку дня одновременно. Если привычка правильно распоряжаться своим временем у ребёнка будет выработана, то его силы будут направлены на решение одной из названных задач. а именно — на адаптацию к школьным условиям.

Во-вторых, распорядок дня -это один из шагов к воспитанию в ребёнке ответственности,организованности и самостоятельности. Да-да,именно самостоятельности в тех пределах. которые могут быть даны ребёнку 7 лет. Ведь ему не придётся думать о том. чем заняться, ждать указаний «сверху»  в  виде, например, звонков мамы, которая каждый час-два звонит, чтобы дать очередное  ЦУ ребёнку.

К чему приводит отсутствие режима дня?  К быстрой истощаемости центральной нервной системы детей, снижению  работоспособности,хроническому переутомлению,что часто оказывается причиной плохой успеваемости ребенка.

Как понять, что первоклассник устал? О быстром снижении работоспособности ребенка свидетельствует общее беспокойство двигательного характера. Часто бывает так, что через пятнадцать-двадцать минут дети начинают вертеться и отвлекаться на уроках. Та же ситуация может наблюдаться и во время выполнения домашних заданий. Педагоги стараются в ходе урока делать небольшие перерывы – минутные разминки, психодинамические паузы. Ни в коем случае нельзя применять какие-то слова, упреки или окрики, так как дети неспособны пояснить даже самим себе причины такого беспокойства. На самом же деле это просто защитная реакция организма. Помочь в такой ситуации может только спланированная перемена действий. Недаром говорят, что лучший отдых – это перемена деятельности.

Итак, подъем.  Родителям необходимо учесть, что ребенку нужно выделить определенное время, чтобы он мог спокойно собираться по утрам в школу. Осуществить подъем ребенку надо примерно за полтора часа до начала уроков.

На завтрак оставляйте 20 минут. Желательно, чтобы ребенок не только завтракал, но и успевал вымыть за собой посуду.

Приводите ребенка за 15 минут до начала занятий – ребенок должен знать, что он не опаздывает, у него есть время спокойно раздеться, переобуться.

После школы дайте ребенку отдохнуть. Отдых на свежем воздухе – лучшее решение, если позволяет погода. Самое лучшее время для приготовления домашних заданий  — с 16 часов. Физиологи установили, что между 14 и 15 часами возбудимость клеток головного мозга понижается, поэтому падает работоспособность, повышается она снова к 16 часам. С самого начала постарайтесь,чтобы первоклассник садился за уроки в одно и то же время.Выполненять домашние задания   первоклассник должен не больше часа. Следите за осанкой ребенка, за перерывами, и, чередованием устных и письменных заданий. Оставшееся время можно заполнить секциями или кружками.

Ограничивайте просмотр телевизора. В учебную неделю первоклассник может смотреть телевизор не больше получаса в день не чаще трех раз в неделю, как бы это не казалось мало вам и вашему ребёнку. Освободите голову ребёнка от лишней информации. Просмотр телевизора, как и нахождение у компьютера-не отдых, а дополнительная нагрузка на мозг ребёнка.

Ложиться спать первоклассник должен не позже девяти часов вечера, именно это время наиболее оптимально для детей такого возраста. И в этом вы также должны проявить свою настойчивость.

Рекомендую вам также ознакомится со статьёй М.И.Степановой ( НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ГУ НЦЗД РАМН )   «Режим дня первоклассника»

 Бодрости и хорошего самочувствия вам и вашим детям!

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Запись на прием

Понедельник—пятница: 9.00–17.00

Звоните +79026482226

Не имею возможности ответить на телефонные звонки во время консультаций, тренингов, занятий.   Отправьте SMS, я обязательно перезвоню.

С 20.00 до 22.00 отвечаю только на электронные сообщения.

Пишите pankowaln@mail.ru

Суббота, воскресенье — выходной

 Награды сайта
Лидия Панькова Панькова Лидия
 Проверяем готовность ребенка к школе
Всё, что должен знать дошкольник при поступлении в первый класс
 Педагогам
ped-site.ru
 Рекомендую!
детство
Свежие записи
Психолог Лидия Панькова © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх
WordPress SEO